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第一章健康管理心理学的概述与重要性第二章健康行为改变的理论与实践第三章心理压力管理与健康第四章慢性病自我管理第五章健康决策制定第六章健康管理心理学的发展与未来

01第一章健康管理心理学的概述与重要性

健康管理心理学的定义与引入健康管理心理学是研究个体在健康管理过程中的心理活动、心理行为及其影响因素的学科。随着全球健康意识的提升，这一领域的重要性日益凸显。例如，根据世界卫生组织2022年的报告，全球慢性病死亡人数已占总死亡人数的74%，而这些慢性病的发生与不良的生活习惯和心理压力密切相关。以中国为例，2023年的数据显示，每5个成年人中就有1个患有慢性病，其中高血压、糖尿病和抑郁症