第三单元 心理健康与社会适应5 运动塑造更强大脑 课件 2026人教版体育与健康八年级全一册.pptx

第五课运动塑造更强大脑第三单元心理健康与社会适应人教版（2024）八年级全一册运动不止·智慧无限

导入新课——运动也能“升级”大脑！你知道吗？运动不仅能让身体更强壮，还能让大脑像电脑一样“升级”！科学发现运动增加脑血流量，促进神经元生长连接，让大脑更聪明、处理信息更高效！思考：运动后你的记忆力、注意力有变化吗？是什么感觉？本课探索：运动如何让大脑变强大？以及如何科学运动达到最佳效果。

学习目标知识与认知了解运动如何提升大脑功能，深入理解大脑的可塑性原理。能力与方法掌握科学运动四步法，能够独立制定简单有效的健脑锻炼计划。情感与态度树立“运动健脑”的健康意识，养成长期规律运动的良好习惯