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贵阳游泳教练培训考试

考试时间：120分钟总分：100分姓名：______

一、单项选择题（每题2分，共20分）

游泳时，正确的呼吸方式是：

A.始终憋气

B.用鼻子呼吸

C.用嘴巴呼吸

D.交替使用鼻子和嘴巴呼吸

自由泳中，手臂划水的顺序是：

A.同时划水

B.交替划水

C.先划左手后划右手

D.先划右手后划左手

蛙泳腿部动作的第一步是：

A.收腿

B.翻脚

C.蹬腿

D.滑行

仰泳时，身体应该保持什么状态：

A.完全平躺

B.背部稍微拱起

C.腹部朝下

D.头部抬起

蝶泳的划水动作中，手臂应该：

A.直上直下

B.向外划水

C.向内划水

D.先向外后向内

游泳时，为了减少阻力，身体应该：

A.保持僵硬

B.保持放松

C.频繁扭动

D.身体紧绷

游泳比赛中，出发时禁止使用：

A.跳水

B.站立

C.跳跃

D.翻滚

游泳时，为了保持身体平衡，应该：

A.头部下沉

B.头部抬起

C.头部与脊柱保持一条直线

D.头部左右摇摆

游泳时，换气的最佳时机是在：

A.手臂入水时

B.手臂划水时

C.手臂出水时

D.手臂空中移臂时

游泳时，为了提高速度，应该：

A.增加划水频率

B.减少划水频率

C.增加呼吸频率

D.减少呼吸频率

二、多项选择题（每题3分，共30分）

游泳教练在教学中应该注重哪些方面：

A.技