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目录CONTENTS哮喘康复运动处方1背景：从”动则喘”到”动则强”的认知转变2现状：从”不敢动”到”不会动”的现实困境3分析：哮喘与运动的”对抗-协同”机制4措施：分阶段、个性化的运动处方设计5应对：运动中突发情况的”急救指南”6

第一节哮喘康复运动处方

第二节背景：从”动则喘”到”动则强”的认知转变

背景：从”动则喘”到”动则强”的认知转变哮喘，这个被世界卫生组织列为全球最常见慢性疾病之一的呼吸系统问题，正以每年新增数百万患者的速度影响着人们的生活。走在呼吸科门诊，常能听到患者无奈地说：“大夫，我一跑步就喘