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城市居民健康生活方式指导试题

考试时长：120分钟满分：100分

一、单选题（总共10题，每题2分，总分20分）

1.城市居民健康生活方式中，以下哪项不属于世界卫生组织推荐的“五大支柱”？

A.均衡饮食

B.规律运动

C.戒烟限酒

D.长期熬夜

2.每日推荐饮水量对成年男性而言约为多少毫升？

A.500

B.1000

C.1500

D.2000

3.以下哪种食物属于高膳食纤维来源？

A.精制白面包

B.红薯

C.炸鸡排

D.冰淇淋

4.世界卫生组织建议的成年人每周中等强度有氧运动时间应达到多少小时？

A.2

B.4

C.7

D.10

5.以下哪种行为最不利于维持心理健康？

A.定期冥想

B.长时间刷社交媒体

C.与家人交流

D.培养兴趣爱好

6.城市居民常见的“空气污染敏感人群”不包括以下哪类？

A.老年人

B.儿童

C.运动员

D.孕妇

7.以下哪种烹饪方式最有利于保留食物营养？

A.煎炸

B.蒸煮

C.烤制

D.熬煮

8.