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压力缓解培训课件[1].pptxVIP

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  • 2026-04-15 发布于湖北
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压力缓解培训课件[1].pptx

    第一章压力认知与自我评估;01;压力认知：现代职场人的隐形杀手;02;生理应激反应：身体的压力密码;压力类型：识别你的压力源;03;正念科学：从佛教到脑科学的演进;正念基础训练：从呼吸到日常;04;精力管

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