团体心理辅导活动方案 减压教学内容1.docx

情绪，体验放松的效果； 精品文档掌握自我放松的要领和技巧。二、活动时间：大约40

情绪，体验放松的效果； 精品文档掌握自我放松的要领和技巧。二、活动时间：大约40分钟。三、活动准备：指导语、放松的音乐。四、活动场地：宽敞的室内。五、操作步骤：

动，一边听主持人的哨子声，听到哨子信号，音乐停止，必须重新和其他成员编成一组；拿着树枝的成员将树枝放到圆圈中间，再寻找邻近的成员组成一对；此时落单找不到舞伴的成

间管理的关系； 精品文档通过学会时间管理技巧，提高效率，提升应对压力的能力。二、活动时间：大约50分钟。三、活动用具：纸、笔和不同颜色的彩色大卡纸(圆形或椭圆形

的工作学习环境，影响和谐学校氛围