第三单元+技能行为养成第5+课+预防运动伤病的知识和技能课件2025-2026学年科学版初中+体育与健康+八年级全一册.pptxVIP

预防运动伤病的知识和技能体育与健康·八年级全一册教师姓名：[教师姓名]学校：[学校名称]日期：2025-12-30

目录故事导入：乐乐的中暑事件运动常?疾病与预防运动常?损伤与处理行为建议与安全守则课堂互动与练习0102030405

故事导入：乐乐中暑事件乐乐和康康上体育课，室外气温35°C，乐乐穿透气性差的衣服，大量出汗未补水，突然晕倒。

思考与提问提问引导思考：乐乐为什么会晕倒？我们在运动中应注意什么？0102

运动中腹痛症状钝痛、胀痛、阵发性绞痛原因饮?不当、准备活动不足、呼吸调整不当预防措施运动前合理膳?、饭后1-2小时运动、充分热身、逐步提高强度010203

运动性晕厥01症状头晕、耳鸣、眼前发黑、面色发白、失去知觉02原因脑部供血不足、疲劳饥饿、久蹲突然站起03预防与处置避免疲劳运动、充分热身、久蹲站起缓慢；发生晕厥时半卧抬高下肢、保暖、严重送医及时送医发生严重情况时，应立即寻求专业医疗帮助。

肌肉痉挛（抽筋）常?部位小腿原因准备活动不足、寒冷刺激、水分盐分缺失预防与缓解充分热身、注意保暖、及时补水盐；小腿抽筋时拉拇指伸直腿+按摩

中暑的预防高温环境下症状大量出汗口渴眼花头晕恶心预防措施穿浅色透气衣服戴遮阳帽及时补水戴遮阳帽是有效预防措施

中暑处置方法中暑处置步骤流程图处置步骤需按顺序执行，严重症状（如昏迷、呼吸急促）应直接送医详细步骤说明1.转移：移至阴凉通风处，垫高