2026年瑜伽教练技能实操模拟卷.docVIP

2026年瑜伽教练技能实操模拟卷

姓名：_____?准考证号：_____?得分：______

一、单选题（总共10题，每题2分）

1.在瑜伽练习中，以下哪个体式属于前屈体式？

A.山式

B.树式

C.猫牛式

D.向下犬式

2.瑜伽练习中，哪个呼吸法主要用于放松和冥想？

A.呼息式呼吸

B.完全呼吸

C.奇特卡里呼吸

D.乌加依呼吸

3.在瑜伽练习中，以下哪个体式适合初学者练习平衡？

A.骆驼式

B.鱼式

C.铁杖式

D.飞鸟式

4.瑜伽练习中，哪个体式有助于缓解背部疼痛？

A.简易弓箭步

B.桥式

C.勇士二式

D.三角式

5.瑜伽练习中，哪个体式属于倒立体式？

A.战士一式

B.头倒立

C.简易弓箭步

D.鱼式

6.瑜伽练习中，哪个呼吸法主要用于增强肺活量？

A.呼息式呼吸

B.完全呼吸

C.奇特卡里呼吸

D.乌加依呼吸

7.在瑜伽练习中，以下哪个体式属于扭转体式？

A.山式

B.龙式

C.马拉色牡丹式

D.树式

8.瑜伽练习中，哪个体式有助于改善消化系统功能？

A.骆驼式

B.鱼式

C.简易弓箭步

D.桥式

9.在瑜