职业实用性体育促进健康的练习手段阳光体育48课件讲解.pptxVIP

平罗县职业教育中心职业实用性体育促进健康的练习手段《阳光体育》第一章体育与健康概述

目录一、伏案型二、站立型三、综合型

00职业分类标准1以坐姿为主，进行脑力劳动。伏案型（SedentaryType）2以站姿为主，进行局部体力或脑力劳动。站立型（StandingType)3站、坐、行走、变换姿势频繁，常需要全身性的体力活动。综合型（CompositeType）按工作时主要身体姿势和身心活动特征分类伏案型站立型综合型

第一部分以伏案型为主的职业或专业及其体育练习手段

01职业范围第一部分以伏案型为主的职业或专业及其体育练习手段以伏案型为主的职业或专业包括物流管理、旅游管理、酒店管理等。管理类1计算机技术与应用、网络、多媒体、软件技术等。计算机信息类2会计、金融、税务、投资理财等。财经类3艺术、广告、模具、园林设计等。设计研究类4

01工作特征第一部分以伏案型为主的职业或专业及其体育练习手段长期久坐，低头，含胸，伏案，以脑力劳动为主，注意力集中，精神紧张。颈前屈，脑供血受限，大脑长期处于疲劳状态。

01不适及职业病第一部分以伏案型为主的职业或专业及其体育练习手段身体不适长期伏案工作容易造成血液循环不畅、腿脚不灵、体力不支、代谢水平降低。职业病有眼睛、预部、背部酸痛，反应迟钝，肠胃功能降低等不良反应，会导致颈椎病、腰痛病和坐骨神经痛等职业病。心理问题心理超负荷,