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2026年情绪智力测试题库及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.以下哪种情绪属于积极情绪？

A.愤怒

B.焦虑

C.喜悦

D.悲伤

2.当你在公共场合被别人不小心踩了一脚，比较合适的情绪反应是？

A.立刻大发雷霆

B.微笑着表示没关系

C.恶狠狠地瞪对方

D.一直抱怨

3.情绪智力中，认识自己情绪的能力是指？

A.能准确察觉自己当下的情绪

B.能控制别人的情绪

C.只关注自己的积极情绪

D.忽略自己的负面情绪

4.下列哪种行为有助于缓解压力情绪？

A.暴饮暴食

B.长时间玩游戏

C.进行体育锻炼

D.独自生闷气

5.一个人在面对失败时，能够保持乐观并积极寻找解决办法，这体现了较高的？

A.情绪感知能力

B.情绪管理能力

C.情绪表达能力

D.情绪传染能力

6.当你和朋友发生矛盾时，首先应该？

A.直接绝交

B.冷静下来，倾听对方想法

C.到处说朋友坏话

D.让别人来评判是非

7.情绪智力不包括以下哪项？

A.认识他人情绪

B.控制他人行为

C.管理自己情绪

D.自我激励

8.看到别人难过时，自己也会感到难过，这是？

A.情绪感染

B.情绪伪装

C.情绪压抑

D.情绪转移

9.以下哪种情绪调节方法是不合理的？

A.找朋友倾诉

B.写日记记录情绪

C.把气撒在别人身上

D.听音乐