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体重平衡全程照护方案

本方案旨在提供持续、系统、个性化的体重平衡（包括体重控制与维持）指导和支持，涵盖评估、目标设定、干预措施、监测、随访及长期维持等多个阶段。

一、初步评估

1.1健康信息收集

个人基本信息：年龄、性别、身高、职业、生活习惯（饮食、运动习惯）、既往病史、家族遗传史。

体格检查：测定体重、身高、BMI、腰围、体脂率等指标；评估current健康状况（视力、听力、心肺功能等）。

病史回顾：是否有内分泌疾病（如甲状腺、糖尿病）、心血管疾病、消化系统疾病等。

1.2辅助检查

血液检查：血糖、糖化血红蛋白、血脂谱（总胆固醇、甘油三酯、高密度/低密度脂蛋白胆固醇）、肝肾功能、甲状腺功能、电解质等。

其他检查：根据初步评估情况，可能需要胸片、心电图、腹部超声等。

1.3心理及社会评估

了解个人对体重的认知、态度，是否存在体重焦虑或障碍。

评估社会支持系统、压力水平、影响体重管理的因素。

1.4评估报告

综合分析评估结果，明确超重或肥胖程度、危险因素、潜在病因（如有）。

二、目标设定

基于评估结果，与个体共同设定明确、可衡量、可达成、相关性及时限性（SMART）的目标。

2.1体重目标

短期目标：通常为减少体重的5-10%，以改善代谢指标和感受。

长期目标：维持健康体重范围，降低肥胖相关并发症风险。

2.2具体指标

体重：设定具体的减重或维持范围。

体脂率：如有必