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- 2026-04-17 发布于江西
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一年级上册语文园地一
一年级上册语文园地一-早餐要吃好
每天早晨，大部分的人们是非常忙碌的，由于时间紧张，吃早饭的问题往
往就被忽视了，特别是一些年轻的朋友，对早饭的重视程度是远远不够的。
我们一天的饮食量是均衡地分配在三餐里头，包括早餐、午餐、晚餐，早餐
在这三餐里头是什幺地位呢？这个地位很高，不仅有而且很高，如果我们把
一天（三餐）的营养量分成五份的话，早餐要占到至少五分之一的量，为什
幺呢？因为早餐它要负担从早上七点左右，到中午十二点吃午餐这之间，所
有时间你的消耗的工作的热量和营养素的需要。由此可见，早
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