2023109秋冬作息时间表.docVIP

初中作息时间表

（自2023年10月9日起执行）

上午

起床 7:00

早饭 7:10

预备 7:50

第一节课 8:00-8:45

第二节课 8:55-9:40

快乐大课间9:40-10:10

第三节课 10:10-10:55

第四节课 11:05-11:50

午饭 11:50（各年级错时）

午休 12:30-13:40

下午

预备 14:00

第五节课 14:05-14:50

第六节课 15:00-15:45

眼保健操15:45-15:50

快乐大课间 15:50-16:45

第七节课 16:45-17:30

晚饭 17:30(各年级错时）

晚上

预备18:15

自主活动 18:20-19:05

自主活动 19:15-20:00

自主活动 20:10-20:50

熄灯21:40

初中作息时间表

（自2023年10月9日起执行）

上午

起床 7:00

早饭 7:10

预备 7:50

第一节课 8:00-8:45

第二节课 8:55-9:40

快乐大课间9:40-10:10

第三节课 10:10-10:55

第四节课 11:05-11: