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户外运动的饮食注意事项.pdfVIP

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  • 2026-04-17 发布于河北
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户外运动的饮食注意事项.pdf

    户外运动的饮食注意事项

    户外食品的要求

    户外运动的特性决定了高能量：淡化〃垃圾食品〃的概念，能量

    第T立

    保障热量的前提下考虑口味

    应有计划，准备计划粮、备用粮

    应该是包装好的，易于携带的

    不能产生大量垃圾（厨余也算其中）

    户外食品采购与配置

    一、户外食品配给采购原则：遵循卫生、足量、营养、方便食用、

    方便运输与保存、少产生垃圾、经济实用的原则进行采购

    二、户外食品科学配备原

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