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2026年学生心理游园活动——心灵树洞屋

活动名称

活动目的

备注

心灵树洞屋

打造一个保密、安全的“树洞”，让学生敢于倾诉内心的烦恼、压力和困惑，释放压抑情绪，减少心理积压，缓解心理负担。

心理游园活动——心灵树洞屋

一、活动名称

心灵树洞屋

二、活动目的

1.提供安全宣泄空间：打造一个保密、安全的“树洞”，让学生敢于倾诉内心的烦恼、压力和困惑，释放压抑情绪，减少心理积压，缓解心理负担；

2.学会倾听与共情：引导学生在倾听与分享中，学会理解他人、感受他人的情绪，培养同理心与良好的同伴关系，提升社交共情能力；

3.获得暖心陪伴与回应：通过老师的耐心倾听和暖心回复，让学生感受到被重视、被理解，增强安全感和自信心，学会积极面对负面情绪；

4.适合1-6年级，以匿名/署名的形式自由表达，低年级侧重倾诉简单烦恼、表达真实感受，高年级侧重梳理压力与困惑、寻求积极解决方案，兼具情感疏导与友谊支持意义，让每个学生都能找到情绪出口、有所收获。

三、活动制作材料

1.道具：

（1）树洞信箱：1-2个大号不透明纸箱或木质信箱（尺寸建议30cm×20cm×20cm），外观装饰成“大树洞”风格，贴树皮纹理贴纸、画卡通大树，上方开一个投信口，标注“心灵树洞——把烦恼藏进来”，营造温馨治愈的氛围；

（2）烦恼信件：100-120张（尺寸15cm×10cm，厚彩色卡纸制作，边缘做圆角处理防止划伤，颜色以浅蓝、浅