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阳光心灵，快乐成长——我校小学部心理健康教育活动简报

卷首语：

小学生正处在身心发展的关键时期，健康的心理是他们快乐成长、全面发展的重要基石。为积极响应国家关于加强未成年人心理健康教育的号召，我校小学部近期围绕“阳光心灵，快乐成长”主题，开展了一系列内容丰富、形式多样的心理健康教育活动，旨在引导学生认识自我、悦纳自我，学会调适情绪、和谐人际，为他们的健康人生奠定坚实基础。

一、活动主题与目标

核心主题：阳光心灵，快乐成长——提升心理素养，赋能健康人生

活动目标：

1.认知层面：帮助学生初步了解常见的心理现象，认识情绪的多样性，掌握基本的情绪识别和管理方法。

2.情感层面：引导学生体验积极情绪，培养乐观向上的生活态度，增强自信心和抗挫折能力。

3.行为层面：促进学生学会与人友好相处，提高沟通协作能力，形成良好的同伴关系。

二、活动内容与实施过程

围绕上述目标，我校小学部精心策划并组织了以下系列活动：

（一）“情绪小管家”主题班会课

各年级结合学生年龄特点，开展了“情绪小管家”主题班会。低年级通过生动的绘本故事、情绪卡片游戏，帮助学生认识喜、怒、哀、惧等基本情绪；中高年级则通过情景模拟、小组讨论等形式，引导学生探讨情绪产生的原因，学习如何用恰当的方式表达和调节情绪，如“情绪垃圾桶”倾诉法、“深呼吸冷静操”等。班会课上，同学们积极参与，分享自己的情绪故事，学会