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抑郁自评试题（SDS简化版）结果及详细答案

说明：本试题为抑郁自评量表（SDS）简化版，共20道题，围绕情绪、睡眠、食欲、注意力等核心维度设计，旨在初步评估抑郁状态（非专业诊断，仅作参考）。答题时请根据近1周内的真实感受作答，无需过度思考，每道题对应4个选项，计分规则为：A=1分，B=2分，C=3分，D=4分。

一、完整试题及计分标准

我觉得闷闷不乐，情绪低沉A.几乎没有B.有时有C.经常有D.几乎总是

我觉得一天中早晨最好A.几乎总是B.有时有C.经常有D.几乎没有

我一阵阵哭出来或觉得想哭A.几乎没有B.有时有C.经常有D.几乎总是

我晚上睡眠不好A.几乎没有B.有时有C.经常有D.几乎总是

我吃得跟平时一样多A.几乎总是B.有时有C.经常有D.几乎没有

我与异性密切接触时，仍有愉快感A.几乎总是B.有时有C.经常有D.几乎没有

我觉得自己体重在下降A.几乎没有B.有时有C.经常有D.几乎总是

我有便秘的苦恼A.几乎没有B.有时有C.经常有D.几乎总是

我心跳比平时快A.几乎没有B.有时有C.经常有D.几乎总是

我觉得自己很没用A.几乎没有B.有时有C.经常有D.几乎总是

我觉得头脑跟平时一样清楚A.几乎总是B.有时有C.经常有D.几乎没有

我觉得做事情很容易A.