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第一章职业倦怠的识别与认知第二章职业倦怠的预防与应对第三章职业倦怠的心理调适第四章职业倦怠的干预与治疗第五章职业倦怠的组织干预第六章职业倦怠的长期管理与预防

01第一章职业倦怠的识别与认知

第1页职业倦怠的引入职业倦怠（Burnout）是一种因长期工作压力过大而导致的情感、精神和身体的耗竭状态。它通常表现为三个方面：情绪衰竭、去个性化和个人成就感降低。在现代社会，职业倦怠已经成为一个普遍存在的问题，影响着各行各业的工作者。例如，小王是一名急诊科医生，连续工作三年，每天平均接诊超过100名病人。最近，他发现自己经常感到疲惫不堪，对工作失去热情，甚至开始对同事和病人发脾气。他的同事