音乐与锻炼:分散力与提升动力科学.pdf

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阅读探索者1第3单元课A

选择题

指示:为每个问题选择最佳。

随着音乐起舞

[A]音乐帮助我们锻炼——但为什么会有这种效果呢?专家表示主要有两个。第一个是简单的:

音乐分散了我们的注意力。当我们听的歌曲时,大脑会关注音乐。例如,锻炼20分钟后,我们的身

体可能会感到疲劳。但由于我们在听音乐,可能不会立即感觉到这一点。因此,我们会多锻炼一会儿。

[B]音乐还能激励我们。例如,当我们听到舞蹈音乐

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