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抑郁自评量表（SDS）完整版

引言：认识抑郁自评量表（SDS）

抑郁自评量表（Self-RatingDepressionScale,SDS）由威廉·W.K.容（WilliamW.K.Zung）编制，是国际上广泛应用于初步评估个体抑郁情绪状态的标准化工具之一。它操作简便，能帮助您对过去一周的情绪感受进行快速梳理和量化。

重要前提：本量表结果为自评参考，不能替代专业精神科医生或心理治疗师的临床诊断。抑郁情绪与抑郁症是两个相关但不同的概念。如果您的结果提示需要关注，或您长期感到痛苦，请务必寻求专业帮助。

使用指南

指导语：请仔细阅读下面每一条描述，根据您最近一个星期以内的实际感受，选择最符合您情况的选项。请勿过多思考，凭第一感觉作答即可。

抑郁自评量表（SDS）题目

请为以下每个陈述选择最符合您过去一周情况的频率：

1、我觉得闷闷不乐，情绪低沉。

a.很少有

b.有时有

c.大部分时间有

d.绝大部分时间有

2、我觉得一天之中早晨最好。（反向计分题）

a.很少有

b.有时有

c.大部分时间有

d.绝大部分时间有

3、我一阵阵地哭出来或者觉得想哭。

a.很少有

b.有时有

c.大部分时间有

d.绝大部分时间有

4、我晚上睡眠不好。

a.很少有

b.有时有

c.大部分时间有

d.绝大部分时间有

5、我吃的跟平常一样多。（反向计分题）

a.很少