原创力文档第十节睡眠障碍齐齐哈尔医学院刘红敏
情景导入情景描述：张老师，61岁，自去年退休（原为某高校教授）以来一直觉得睡眠情况不好，医院体检显示无明显器质性病变。追问平时作息习惯，自述以前工作较忙，每日睡眠时间在7h左右，目前晚间睡眠时间仅为5h，多梦，早醒，为弥补夜间睡眠的不足，现每日下午睡眠达2～3h，没有锻炼的习惯。请思考：1.张老师的睡眠状况可能与哪些因素有关？2.采用哪些措施可有效改善张老师的睡眠状况？
睡眠障碍一二三概述评估护理措施四健康教育
一、概述1.定义睡眠障碍（sleepdisorder）指睡眠的始发
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