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2025年人体健康管理师职业技能资格知识考试题库与答案.docx

2025年人体健康管理师职业技能资格知识考试题库与答案.docx

    2025年人体健康管理师职业技能资格知识考试题库与答案

    一、单项选择题

    1.以下哪种营养素是人体最主要的能量来源？（）

    A.蛋白质

    B.脂肪

    C.碳水化合物

    D.维生素

    答案：C。碳水化合物在人体内经过消化吸收后，能够迅速分解提供能量，是人体最主要的能量来源。蛋白质主要用于身体的生长、修复和维持正常生理功能；脂肪是能量的重要储存形式；维生素主要参与调节人体的生理代谢过程，一般不提供能量。

    2.成年人每日适宜的睡眠时间是（）。

    A.46小时

    B.68小时

    C.810小时

    D.1012小时

    答案：B。一般来说，成年人每天保证68小时的睡眠时间有助于身体和

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