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2025年健康知识竞赛题库及答案

一、选择题

1.以下哪种食物富含优质蛋白质？（）

A.苹果

B.鸡蛋

C.薯片

D.可乐

答案：B。鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，苹果主要含维生素和膳食纤维等，薯片是高热量且营养价值不高的零食，可乐主要是碳酸饮料含糖分等。

2.成年人每天适宜的睡眠时间是（）

A.45小时

B.68小时

C.910小时

D.1112小时

答案：B。一般成年人保证68小时的睡眠有利于身体的恢复和健康，睡眠过少或过多都可能对健康产生不利影响。

3.下列哪种运动不属于有氧运动？（）

A.慢跑

B.游泳

C.举重

D.骑自行车

答案：C。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，举重是无氧运动，主要依靠肌肉的爆发力，而慢跑、游泳、骑自行车都属于有氧运动。

4.被称为人体“造血工厂”的是（）

A.心脏

B.肝脏

C.骨髓

D.脾脏

答案：C。骨髓是人体的造血组织，能够制造红细胞、白细胞和血小板等血细胞，所以被称为人体“造血工厂”。

5.以下哪种维生素缺乏会导致夜盲症？（）

A.维生素A

B.维生素B

C.维生素C

D.维生素D

答案：A。维生素A对眼睛的视网膜发育和正常视觉功能维持至关重要，缺乏维生素A会导致夜盲症。

6.健康成年人的正常血压范围是（）

A.收缩压90139mmHg，舒张压