春季疾病预防知识主题课件培训课件.pptVIP

什么是流感？;人是怎样感染上流感的？;流感与普通感冒有什么不同？;春季疾病预防主要是：感冒、流行性感冒;1、保持好个人的生活环境和个人的环境卫生，不用的生活废弃物垃圾要及时清理，被子要经常晒晒这样能抑制病毒的侵入。

保持每天开窗通风几次，经常换换空气，保持室内的空气新鲜，教室里更加要打开窗户通风换气。;2、勤洗手，一定要用肥皂或者是洗手液洗手，双手如果接触到鼻涕等呼吸道分泌物以后一定要立即洗手，洗手时最好要用流动水，手心手背手指缝隙都要洗到。;3、打喷嚏的时候，还有咳嗽的时候如果对面或周围有他人在场应用手帕或者纸巾捂住口鼻，避免飞沫通过空气传染给别人。感冒病毒是通过空气飞沫传播的。;4.课间到教室外运动，呼吸新鲜空气；加强锻炼，增强免疫力。通过运动，促进身体的新陈代谢，增强自身的抵抗力和对自然环境的适应性。只有身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。;5.多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天进行散步、慢跑、做操等，舒展筋骨，增强体质，锻炼时，注意气候变化，合理安排运动量。

;6.保证充分的睡眠，对提高自身抵抗力相当重要。合理安排好作息，生活有规律；衣、食细节要注意。据天气变化适时增减衣服，切不可一下子减得太多。;7.饮食不宜辛辣、油腻，多饮水，多选择瘦肉、禽蛋、蜂蜜、红枣、新鲜果蔬等。;8.在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩。;9