如何缓解电脑族的疲劳.pptxVIP

如何缓解电脑族的疲劳;目录;如何缓解电脑族的疲劳;现状分析：被屏幕“绑定”的现代生活;现状分析：被屏幕“绑定”的现代生活;现状分析：被屏幕“绑定”的现代生活;问题识别：疲劳背后的“隐形杀手”;问题识别：疲劳背后的“隐形杀手”;生理层面：身体的“过载警报”;生理层面：身体的“过载警报”;心理层面：神经的“超限反应”;科学评估：你的疲劳“有多严重”？;科学评估：你的疲劳“有多严重”？;主观症状评分（0-10分，10分最严重）;客观体征自测;客观体征自测;方案制定：多维度缓解疲劳的“组合拳”;方案制定：多维度缓解疲劳的“组合拳”;视觉保护：给眼睛“松绑”;姿势与运动：让肌肉“动起来”;