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健康知识竞赛团队抢答题库

一、单选题

1.人体所需的营养素中，主要的供能物质是？

A.蛋白质

B.碳水化合物

C.脂肪

答案：B

解析：碳水化合物是人体最直接的能量来源。

2.下列哪种食物富含维生素C？

A.牛肉

B.橙子

C.鸡蛋

答案：B

解析：橙子是维生素C的良好来源。

3.哪种疾病与长期高盐饮食密切相关？

A.糖尿病

B.高血压

C.贫血

答案：B

解析：高盐饮食会增加血压水平。

4.成年人每日建议的饮水量是多少？

A.500毫升

B.1500-2000毫升

C.3000毫升

答案：B

解析：成年人每日摄入约1500-2000毫升水较为合适。

5.下列哪种行为有助于预防骨质疏松？

A.长期卧床

B.多晒太阳

C.吸烟

答案：B

解析：阳光中的紫外线有助于促进钙吸收。

6.心肺复苏（CPR）的正确顺序是？

A.A-B-C

B.C-A-B

C.B-A-C

答案：B

解析：CPR的最新指南推荐C-A-B顺序。

7.下列哪种食物有助于降低胆固醇？

A.动物内脏

B.燕麦

C.红肉

答案：B

解析：燕麦富含可溶性纤维，有助于降低胆固醇。

8.以下哪项是高血压的典型症状？

A.头晕

B.发热

C.腹泻

答案：A

解析