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教练员初级培训考试

一、单项选择题（每题2分，共40分）

教练员在制定训练计划时，首要考虑的因素是（）

A.训练场地条件

B.学员的年龄与运动基础

C.训练器材数量

D.自身的执教经验

以下哪项不属于运动损伤的直接原因（）

A.准备活动不充分

B.动作技术错误

C.学员心理压力过大

D.场地湿滑

心肺复苏（CPR）的正确操作顺序是（）

A.开放气道→人工呼吸→胸外按压

B.胸外按压→开放气道→人工呼吸

C.人工呼吸→胸外按压→开放气道

D.开放气道→胸外按压→人工呼吸

训练课中，“示范法”的主要作用是（）

A.提升学员的理论知识

B.帮助学员直观理解动作要领

C.增强学员的团队协作能力

D.测试学员的体能极限

青少年运动员的力量训练应以（）为主

A.大负荷高强度训练

B.小负荷多次数训练

C.静力性力量训练

D.爆发力训练

运动生理学中，“极点”现象多出现在（）运动中

A.短跑

B.马拉松

C.举重

D.跳远

以下哪项不属于教练员的职业道德规范（）

A.尊重学员的人格与隐私

B.为追求成绩使用违禁药物

C.公平对待每一位学员

D.持续学习专业知识

训练计划按时间周期可分为多年计划、年度计划、（）和课时计划

A.季度计划

B.月度计划

C.周计划

D.阶段计划

运动后恢复期，补充以下哪种营养素最有利于肌肉