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运动达人题库及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.以下哪种运动属于有氧运动？（）

A.短跑B.举重C.慢跑D.俯卧撑

答案：C

解析：有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，慢跑时氧气能充分参与代谢，符合有氧运动特点，而其他选项多是短时间高强度无氧运动。

2.篮球比赛中，进攻方在（）秒内必须完成一次投篮。

A.24B.8C.30D.12

答案：A

解析：这是篮球比赛规则规定，为了保证比赛节奏和进攻效率，进攻方需在24秒内完成投篮动作。

3.人体最大的肌肉是（）

A.肱二头肌B.臀大肌C.股四头肌D.胸大肌

答案：B

解析：臀大肌位于臀部，是人体中体积和力量较大的肌肉。

4.以下哪种运动有助于提高身体柔韧性？（）

A.游泳B.瑜伽C.足球D.乒乓球

答案：B

解析：瑜伽通过各种伸展、扭转动作，能有效拉伸身体肌肉和关节，提高柔韧性，其他运动主要锻炼不同方面能力。

5.马拉松比赛的全程距离约为（）公里。

A.21B.42.195C.50D.100

答案：B

解析：这是马拉松比赛固定的标准全程距离。

6.运动前热身的主要目的是（）

A.提高肌肉温度B.增加食欲C.减少出汗D.降低心率

答案：A