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附件2

西北工业大学体育康复保健类课程内容简介

《运动与康复保健》理论主要讲解基础运动医学和运动心理学知识，认识科学运动、合理健康饮食的重要性及其方法。实践练习主要采用简便易行的运动方式,通过心肺运动、肌肉力量以及肌肉耐力、柔韧性、平衡力、核心力量与稳定性的练习提高学生的身体机能、身体素质，增强体质。通过本课程的学习，提高学生保健意识，学到适合自身的体育运动方法,增强身体素质，养成终身体育的习惯。

《运动与养生》理论部分向学生传授体育保健康复的基本知识，实践部分通过武术运动的技术学习反复练习，掌握太极拳基本技术与技能，达到弘扬民族体育文化，增强学生体质，增进学生身心健康，促进学生全面和谐发