老年夜尿症患者生活方式及行为管理中国专家共识解读.pdfVIP

老年夜尿症患者生活方式及行为管理中国

专家共识解读

夜尿症是老年人群最常见的下尿路症状之一，国内多项流行病学调查显示，

我国60岁以上老年人群夜尿症患病率达45.7%，80岁以上人群患病率更是超过

60%。夜尿症不仅会严重干扰老年人群睡眠质量，还会增加跌倒骨折、心血管不

良事件、认知功能下降甚至全因死亡的发生风险，对老年人的健康状态和生活质

量造成极大危害。《老年夜尿症患者生活方式及行为管理中国专家共识》（以下

简称《共识》）的出台，填补了我国老年夜尿症非药物治疗领域的规范空白，明

确了生活方式及行为干预作为夜尿症一线基础治疗的核心地位，为临床医师和照

护者提供了可操作的实践指导。

一、核心推荐内容解读

（一）液体摄入管理

《共识》纠正了临床中“老年夜尿症就要严格限水”的常见误区，明确液体摄

入管理核心为“总量合理、结构调整、时间优化”。《共识》推荐，老年人每日液

体摄入总量控制在1500~2000ml即可，无需过度限水，过度限水会增加血液黏稠

度，提升血栓性疾病的发生风险；调整饮水时间，推荐将每日大部分液体摄入安

排在上午，午后尤其是晚餐后1~2小时减少液体摄入，睡前2小时尽量不饮水；

同时明确建议避免在傍晚及夜间摄入咖啡、酒精、浓茶、高糖饮品等具有利尿效