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（19页PPT）运动的完成祝维芳.pptVIP

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  • 2026-04-23 发布于广东
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（19页PPT）运动的完成祝维芳.ppt

    1、先将上肢自然下垂，摸一摸上臂前面的肌肉，然后慢慢屈肘看一看上臂前面的肌肉有何变化，是否隆起？按一按是否发硬？时间：2分钟2、在屈肘和伸臂时，上臂前后两块肌肉各处于什么状态，是收缩还是舒张？体验验证---体验屈肘和伸臂肱二头肌肱三头肌（屈肌肌群）（伸肌肌群）收缩伸臂屈肘舒张以肱二头肌为主的屈肌肌群以肱二头肌为主的屈肌肌群以肱三头肌为主的伸肌肌群以肱三头肌为主的伸肌肌群对抗/拮抗体验验证---体验屈肘和伸臂双臂自然下垂直臂提重物同时舒张同时收缩做任何动作，都是由成对的肌肉协调完成的。肱二头肌肱三头肌协同作用运动的完成

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