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大学体育跆拳道选修课教案.pdfVIP

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  • 2026-04-23 发布于江西
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大学体育跆拳道选修课教案.pdf

    大学体育跆拳道选修课教案

    第1次课

     1、使学生对跆拳道项目有初步的了解；

     2、使学生掌握跆拳道的礼仪和移动时的基本步法；

     3、提高学生吃苦、忍耐、谦虚和坚忍不拔的精神。

     第2次课

     1、通过对前后交叉步的学习和其它步法的复习，使学生对步法有更多学

    习、更加熟练；

     2、通过对基本腿法前踢的学习，掌握前踢技术的基本要领；

     3、通过对攻防小组合的学习，更好的将步法和脚法相结合运用于实战；

     4、通过学习下段格挡，使学生了解基本的防守技术；

     5、提高学生柔韧性、协调性，培养学生吃苦耐劳的毅

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