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推拿手法讲义

第二节摆动类手法

以指、掌、腕关节作协调的连续的摆动，称摆动类手法。

本类手法包括一指禅推法、法、滚法和揉法。

一、一指禅推法

手握空拳，腕掌悬屈，拇指伸直，盖住拳眼，用拇指末节罗

纹面着力于体表上，运用腕部的横向来回摆动带动拇指关节的屈

伸活动，使功力轻重交替、持续不断地作用于经络穴位上，称为

一指禅推法。

【动作要领】

沉肩，垂肘，悬腕，指实掌虚，紧推慢移。摆动的频率较快,

每分钟120~160次。

【作用及适应症】

一指禅推法刺激量小等，接触面积较小，深透性好。只有舒

筋通络，调和营卫，行气活血，健脾和胃等作用，可适用于全身

各部。临床上常用于治疗头痛、失眠、面瘫、消化道等内妇科疾

病，以及关节酸痛等症。