2025年小学体育与健康上册期中测试卷小学版.docxVIP

2025年小学体育与健康上册期中测试卷小学版

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共20分）

1.以下哪项不是体育锻炼带来的益处？

A.增强心肺功能

B.促进骨骼生长

C.降低学习效率

D.改善情绪

2.在进行跑步等剧烈运动前，进行适当的热身非常重要，主要是因为？

A.可以让跑步变得更快

B.防止运动损伤

C.让人感觉更兴奋

D.帮助消化食物

3.小学生每天应该保证至少多少小时的户外活动或体育锻炼时间？

A.0.5小时

B.1小时

C.1.5小时

D.2小时

4.以下哪种饮食习惯是健康的？

A.经常吃零食，不吃正餐

B.只吃蔬菜水果，不吃主食

C.按时吃饭，均衡搭配粗细粮、荤素

D.喝含糖饮料代替白开水

5.如果在体育活动中不小心扭伤了脚踝，首先应该采取的措施是？

A.立即用力揉搓

B.热敷

C.立即用冰袋冷敷，并抬高受伤部位

D.继续坚持参加活动

6.做立定跳远时，起跳前应该？

A.双脚并拢，身体后仰

B.双脚前后开立，屈膝下蹲

C.单脚站立，另一脚蹬地