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2026年全民健康生活方式考试

考试时长：120分钟满分：100分

一、单选题（总共10题，每题2分，总分20分）

1.全民健康生活方式的核心原则不包括以下哪一项？

A.合理膳食

B.适量运动

C.长期熬夜

D.心理平衡

参考答案：C

2.中国居民膳食指南中建议每天摄入多少克蔬菜？

A.100克

B.200克

C.300克

D.400克

参考答案：D

3.以下哪种运动属于有氧运动？

A.举重

B.瑜伽

C.跑步

D.俯卧撑

参考答案：C

4.睡眠不足可能导致以下哪种健康问题？

A.免疫力增强

B.记忆力下降

C.心率加快

D.情绪稳定

参考答案：B

5.以下哪种食物富含Omega-3脂肪酸？

A.猪肉

B.鱼油

C.牛奶

D.鸡蛋

参考答案：B

6.中国居民膳食指南中建议每天摄入多少克水果？

A.50克

B.100克

C.200克

D.300克

参考答案：C

7.以下哪种行为属于不良生活习惯？

A.喝茶

B.吸烟

C.吃早