2026年心理咨询师《心理适应》填空题卷.docVIP

2026年心理咨询师《心理适应》填空题卷

姓名：_____?准考证号：_____?得分：______

一、单选题（总共10题，每题2分）

1.心理适应是指个体在环境变化时，通过调整自身心理状态和行为方式，以保持与环境和谐的过程，这一概念最早由哪位心理学家提出？

A.弗洛伊德

B.马斯洛

C.艾利斯

D.巴甫洛夫

2.在心理适应过程中，个体通过改变自己的认知结构来适应环境，这种现象被称为？

A.认知重构

B.情绪调节

C.行为适应

D.认知回避

3.心理适应的四个阶段依次为：适应启动、适应反应、适应调整和？

A.适应固化

B.适应消退

C.适应完成

D.适应再评估

4.当个体面临长期压力时，通过自我对话来缓解压力的方法属于？

A.问题解决策略

B.情绪调节策略

C.认知重构策略

D.行为回避策略

5.心理适应中的“认知灵活性”是指？

A.个体对环境变化的敏感度

B.个体在压力下的反应速度

C.个体在认知过程中调整思维的能力

D.个体在情绪调节中的自我控制能力

6.在心理适应过程中，个体通过与他人互动来获得支持，这种现象被称为？

A.社会支持

B.认知重构

C.行为适应

D.情绪调节