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小学四年级健康教育练习题

同学们，健康是我们快乐成长、认真学习的基础。通过这份小小的练习题，我们可以一起回顾和检验一下在健康教育课上学到的知识，看看谁掌握得最牢固，谁能把健康的习惯真正融入到生活中去。请大家认真读题，仔细思考，选择最合适的答案或者写下自己的看法。

一、填空题(请在横线上填写正确的内容)

1.我们每天都要认真刷牙，最好每天刷____次牙，每次刷牙时间不少于____分钟，这样才能有效预防蛀牙和牙周疾病。

2.“病从口入”这句话告诉我们，饭前便后要____，保持手部清洁是预防疾病的重要方法。

3.合理膳食对我们的生长发育至关重要，我们应该做到不挑食、不偏食，均衡摄入谷物、____、____和蔬菜水果等各类食物。

4.眼睛是我们“心灵的窗户”，看书或写字时，眼睛与书本的距离应保持在约____厘米左右，并且每隔一段时间要远眺放松。

5.每天保证充足的睡眠对小学生非常重要，我们应该养成按时睡觉和起床的习惯，每天睡眠时间应不少于____小时。

二、选择题(请将正确答案的序号填在括号里)

1.下列哪种做法不利于保护我们的牙齿？（）

A.每天早晚刷牙

B.经常吃糖果和甜食

C.饭后漱口

D.定期检查牙齿

2.当你感到口渴时，应该选择喝哪种饮品对身体最健康？（）

A.冰镇可乐

B.果汁饮料

C.白开水

D.奶茶

3.在公共场所，如