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体育与健康实践课：途中跑与素质练习.pdfVIP

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  • 2026-04-27 发布于山西
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体育与健康实践课：途中跑与素质练习.pdf

    一、途中跑1、讲解并示范一、组织：

    2

    1、途中跑辅助练习2、及时指导纠正易犯1、学生五列横队成体操队6’∣

    （1）原地摆臂练习。的错误动作。形集体练习3

    次

    （2）原地高抬腿练习

    基（3）站立式起跑30～50米的1、注意摆臂配合。1、学生五列纵队站立，每

    ’

    放松大步跑练习，体会途中跑2、通

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