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逆境成长主题班会策划与实施模板

一、班会主题

核心主题：“迎难而上：在挑战中发现自我与成长”

副标题建议：“平凡时刻的力量：从挫折中汲取蜕变的能量”

二、活动目标

（一）认知维度

帮助学生建立对“逆境与成长”关系的正确认知

理解情绪调节、心理弹性和韧性成长的基本原理

（二）能力维度

掌握至少3种压力应对策略分类技巧（问题解决、情感宣泄、认知重组）

提升在困难情境下的自我觉察能力和决策能力

（三）情感维度

建立班级情感联结共同体，降低负面情绪表达沉默性

触发积极应对逆境的内在动机（采用Hero’sJourney叙事框架评估）

三、理论基础

1.心理弹性理论（SalomonOderini）

2.抗逆力发展五要素模型（Masterson）

3.存在主义教育阶段评估（建议采用Dubos阶梯式成长模型）

四、活动准备

（一）物资准备

MBTI青少年版性格测试二维码链接

张力测试量表（TensionMeasurementScale）

迷你白板+便签纸张贴系统

“心锚卡”模板（内在积极暗示卡牌）

（二）人员安排

角色

负责人

职责说明

导入组

___班委

负责前期心态引导，引入班会主题

讨论组

___心理委员

协助引导小组讨论方向

执行组

___班干部

负责材料分发、设备调试

安全组

___班助

负责情绪预案处理（建议背过道）

（三）心理准备

提前一周布置“我的成长挫