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做情绪的主人

以下是为您推荐的做情绪的主人，希望本篇文章对您学习有所帮助。

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?做情绪的主人

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?目标1、情感态度价值观目标：(1)、懂得调控自己的情绪对于个人行为

和生活的重要性。(2)、合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状

态。(3)、尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。2、能

力目标：逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能

力，继而能够较理智地调控自己的情绪。3、知识目标：(1)、认识人类情绪

的丰富多样性，知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型。(2)、理解情绪

对于个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用。(3)