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2026年形体解释考试题及答案

一、填空题（每题2分，共20分）

1.形体训练的基本原则包括______、______和______。

2.形体训练中的柔韧性训练主要包括______、______和______。

3.形体训练中的力量训练主要包括______、______和______。

4.形体训练中的协调性训练主要包括______、______和______。

5.形体训练中的平衡性训练主要包括______、______和______。

6.形体训练中的柔韧性训练的主要目的是______和______。

7.形体训练中的力量训练的主要目的是______和______。

8.形体训练中的协调性训练的主要目的是______和______。

9.形体训练中的平衡性训练的主要目的是______和______。

10.形体训练中的心肺耐力训练主要包括______和______。

二、判断题（每题2分，共20分）

1.形体训练只能提高身体素质，不能改善心理状态。（）

2.形体训练中的柔韧性训练只需要在热身后进行。（）

3.形体训练中的力量训练只需要在专业教练指导下进行。（）

4.形体训练中的协调性训练只需要在平衡木上进行。（）

5.形体训练中的平衡性训练只需要在单脚站立时进行。（）

6.形体训练中的心肺耐力训练只需要在跑步机上完成。（）

7.