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中暑科普宣传手册演讲人：XXX医生演讲时间：XXX提示：以下内容仅供参考！

目录contents01中暑的误区02造成中暑的原因03中暑患者的心理护理04如何预防中暑

中暑的误区01第一部分

喝冰水比喝温水更解渴高温天气里，很多人觉得喝冰水能快速解渴，但实际上冰水会刺激口腔和胃肠道黏膜，使血管收缩，影响水分的吸收速度。身体需要一定时间来适应冰水的温度，反而不能及时补充水分，解渴效果并不理想。长期饮用冰水还可能导致胃肠功能紊乱，出现腹痛、腹泻等不适。尤其是在大量出汗后，身体处于燥热状态，突然摄入大量冰水，对身体的刺激更大，不利于身体机能的稳定。

中暑后用风扇对着头吹中暑后身体虚弱，毛孔