2026年度人教版三年级下册体育与健康期中考试仿真预测提升卷（哈尔滨市卷）.docxVIP

2026年度人教版三年级下册体育与健康期中考试仿真预测提升卷（哈尔滨市卷）

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请将正确选项的字母填在括号内）

1.运动前进行热身活动的主要目的是什么？

A.增加肌肉力量

B.提高心率

C.预防运动损伤

D.消耗更多热量

2.以下哪种食物富含维生素和矿物质，适合作为运动后的补充？

A.糖果

B.水果

C.油炸食品

D.稀饭

3.做立定跳远时，为了跳得更远，起跳前应该怎样做？

A.双脚并拢，身体后仰

B.双脚分开，膝盖弯曲，身体前倾

C.双脚并拢，身体前倾

D.单脚起跳，另一脚跟随

4.在篮球比赛中，运球时手按拍球的位置通常在球的什么部位？

A.正上方

B.左侧或右侧

C.正下方偏左或偏右

D.球的后部

5.以下哪种行为不利于保护眼睛健康？

A.到户外多接触阳光（适度）

B.阅读时保持正确姿势，光线充足

C.长时间盯着手机或电视屏幕

D.定时远眺放松眼睛

6.体育锻炼有助于增强以下哪个系统的功能？

A.消化系统

B.呼吸系统

C.神经系统