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高中体育考试试题含答案

一、选择题（每题2分，共20分）

1.人体在长时间、中低强度的运动中，主要供能系统是：

A.磷酸原系统

B.糖酵解系统

C.有氧氧化系统

D.乳酸能系统

2.下列哪项不属于“健康体适能”的要素？

A.心肺耐力

B.肌肉力量与耐力

C.柔韧性

D.爆发力

3.篮球比赛中，当一名持球队员双脚离地后，球未出手，落地时一只脚先着地，该脚被称为：

A.中枢脚

B.移动脚

C.轴心脚

D.支撑脚

4.在田径径赛项目中，起跑口令的正确顺序是：

A.各就位—预备—鸣枪

B.预备—各就位—鸣枪

C.各就位—鸣枪

D.预备—鸣枪

5.人体最大的关节是：

A.肩关节

B.髋关节

C.膝关节

D.肘关节

6.发展有氧耐力最有效的运动强度通常控制在最大心率的：

A.40%-50%

B.50%-60%

C.60%-80%

D.80%-90%

7.排球比赛中，每队最多可以击球几次将球击回对方场区（拦网触球除外）？

A.2次

B.3次

C.4次

D.5次

8.准备活动的主要生理作用不包括：

A.提高中枢神经系统的兴奋性

B.降低肌肉的粘滞性，预防损伤

C.增加肺通气量和心输出量

D.大量消耗肌糖原，提高运动能力

9.短跑技术中，途中跑阶段摆动腿着地时，应：

A.前脚掌先着地

B.全脚掌同时着地

C.脚跟先着地

D.脚外