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2025年体育与健康基础知识竞赛题库及答案

一、单项选择题

1.下列哪种运动属于典型的有氧运动？

A.100米短跑B.举重C.马拉松D.跳高

答案：C

2.正常成年人安静时的心率范围通常是？

A.40-60次/分钟B.60-100次/分钟C.100-120次/分钟D.120-140次/分钟

答案：B

3.BMI（身体质量指数）的计算公式是？

A.体重（kg）/身高（m）B.体重（kg）/身高（m）2C.身高（m）/体重（kg）D.身高（m）2/体重（kg）

答案：B

4.运动中出现小腿肌肉痉挛（抽筋）时，正确的缓解方法是？

A.用力踢腿B.立即坐下休息C.缓慢伸展抽筋部位肌肉D.用冰块冷敷

答案：C

5.下列哪项不属于健康生活方式的“四大基石”？

A.合理膳食B.适量运动C.戒烟限酒D.频繁熬夜

答案：D

6.标准田径场最内侧跑道一圈的长度是？

A.200米B.400米C.800米D.1500米

答案：B

7.运动时，人体主要的供能系统不包括？

A.磷酸原系统B.糖酵解系统C.脂肪氧化系统D.蛋白质分解系统

答案：D

8.儿童青少年每日建议睡眠时间应为？

A.5-6小时B.7-8小时C.