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2026年电业局体能测试题及答案

一、填空题（每题2分，共20分）

1.在进行长跑测试时，正确的呼吸方式是________________________。

2.引体向上是测试______________的重要指标，主要锻炼的肌肉群是________________________。

3.俯卧撑主要锻炼的肌肉群包括________________________和________________________。

4.在进行立定跳远测试时，应采用________________________的姿势，以获得更好的成绩。

5.仰卧起坐主要锻炼的腹部肌肉，特别是________________________和________________________。

6.在进行仰卧推举测试时，正确的握距应该是________________________厘米左右。

7.在进行短跑测试时，起跑姿势应该是________________________，以获得最大的爆发力。

8.在进行拔河测试时，正确的站姿应该是________________________，以增加力量传递效率。

9.在进行跳绳测试时，应该采用________________________的姿势，以保持平衡和节奏。

10.在进行平板支撑测试时，正确的姿势应该是____________________