中医养生健康教育讲座课件.pptx

TraditionalChineseMedicine中医养生健康教育讲座传承千年智慧·守护身心健康2026年健康教育系列

课程导航CourseOverview中医基础理论第一章·Slide05-12阴阳五行理解阴阳平衡法则与五行生克关系，构建中医养生的理论思维框架脏腑气血认识五脏六腑的功能与相互关系，理解气血津液在生命活动中的作用体质辨识了解九种体质的特征与调养方法，学会辨体施养的自我评估技巧四时养生第二章·Slide13-17春夏秋冬四时调摄春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾，每个季节都有专属的养生之道起居饮食调养根据季节变化调整作息时间、饮食结构与情志调摄方式时辰养生法子