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中学生健康知识竞赛题目(有答案)

一、单项选择题（共20题，每题2分，共40分）

1.中学生每日早餐的合理搭配应包含以下哪类食物？

A.油炸食品+碳酸饮料

B.面包+火腿+冰牛奶

C.鸡蛋+燕麦粥+新鲜水果

D.饼干+薯片+果汁

答案：C（解析：早餐需包含蛋白质、碳水化合物和维生素，C选项涵盖鸡蛋（蛋白质）、燕麦粥（碳水）、水果（维生素），符合营养均衡原则。）

2.连续使用电子产品30分钟后，正确的护眼方法是？

A.继续使用，待眼睛酸再休息

B.紧闭双眼用力揉搓

C.远眺6米外的绿色植物5分钟

D.调暗屏幕亮度并缩短使用距离

答案：C（解析：远眺可放松眼部睫状肌，缓解视疲劳；揉