《非暴力沟通》读书笔记与实践指南 PPT 好好说话沟通技巧培训课件.pptxVIP

为什么你明明想

好好说话，却总是越说越糟？《非暴力沟通》核心方法与实践指南

沟通的困境：我们为何越说越糟？你是否也有这样的困扰？明明是想好好沟通，结果话越说越难听。内心想表达的是A，说出口的却是A的反面。沟通演变成争吵、冷战，事后又无比后悔。我们都渴望被理解，却常常在误解中渐行渐远。

案例展示：那些“说反了”的话场景一：对伴侣??内心OS：最近陪你的时间太少了，有点愧疚。??出口成：你天天就知道粘着我，我也有自己的事！场景二：对老板??内心OS：工作量太大，我需要帮助。??出口成：这个活没法干，谁爱干谁干！场景三：对父母??内心OS：希望你们能给我一些空间。??出口成：你们能不能别烦我！

引入解决方案：《非暴力沟通》答案，就在这本书里《非暴力沟通》精装珍藏版·沟通圣经这不是“情商课”它不教你讨好，而是提供一套可复制的“有效说话”方法论，让你的表达清晰有力，同时也温暖人心。核心：转变思维方式通过观察、感受、需要、请求四个要素，重新构建谈话和聆听方式，从根源上突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑的负面思维陷阱。马歇尔·卢森堡博士MarshallB.Rosenberg心理学博士，国际非暴力沟通中心创始人。毕生致力于推广非暴力沟通，帮助无数人改善了人际关系。

破除误解一：非暴力沟通≠好说话、不吵架非暴力沟通，不是让你当“软柿子”?常见误解：很多人误以为非暴力沟通就是要低声